Du bist auf der Suche nach einer Lösung
Deshalb mal Real-Talk:
Du weißt, dass sich etwas ändern muss, sonst wärst du nicht auf meiner Seite gelandet. Wenn du deine gesundheitlichen Probleme weiter ignorierst....
Ich denke wir sind und einig: So kann es nicht weitergehen. Es ist Zeit, etwas Grundlegendes zu ändern.
Was dich im Coaching erwartet
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Wir schauen uns dein Leben an.
Am Anfang höre ich dir zu.
Ich will dich und deine Lebensweise wirklich kennenlernen.
Nicht nur, was du isst oder wie viel du dich bewegst.
Sondern auch, was dich bewegt: Was du dir wünscht, was dich stresst, wie du schläfst, was deine Blutwerte zeigen – und vieles mehr.
So entsteht ein ehrliches Bild, auf dem wir aufbauen können.
Ab da wissen wir genau, in welche Richtung wir gehen müssen.
Kein Herumprobieren mehr. Sondern endlich Klarheit
2
Dein persönlicher Fahrplan
Wenn wir wissen, wo du stehst, geht es darum, ins Handeln zu kommen.
Nicht mit starren Plänen, sondern mit Schritten, die wirklich in dein Leben passen.
Wir probieren nichts aus, nur um es zu probieren.
Wir wählen gezielt das aus, was dir hilft – und was du auch im Alltag umsetzen kannst.
Und wenn es mal nicht klappt?
Dann ist das vollkommen okay. Wir justieren nach.
Denn Coaching ist kein starres Programm, sondern ein lebendiger Prozess, der sich mit dir entwickelt.
3
1:1 Coaching Calls & WhatsApp-Support
Veränderung läuft nie geradeaus.
Es gibt gute Tage und Tage, an denen du strauchelst.
In unseren Coaching-Calls sprechen wir über das, was gerade wichtig ist:
Hindernisse, Erfolge, Learnings oder Dinge, die anstehen.
Und über WhatsApp bekommst du Unterstützung, wenn es zwischendurch hakt.
So bleibst du nicht allein mit deinen Fragen –
sondern hast jederzeit jemanden an deiner Seite, der dich begleitet.
4
Online-Inhalte, Workbooks & Reflexionen
Neben unseren Gesprächen hast du Zugang zu einer kleinen Bibliothek.
Dort findest du kurze Videos, Worksheets und Reflexionsfragen, die dich in deiner Entwicklung unterstützen.
Du kannst jederzeit nachschlagen, wenn du etwas auffrischen willst oder ein Thema für dich gerade wichtig ist.
Das Ganze ist kein Videokurs und kein Muss –
sondern eine Begleitung, die du nutzen kannst, wenn du sie brauchst.
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Echte Accountabiliy & Umsetzung
Wissen ist nicht das Problem. Entscheidend ist, was du im Alltag wirklich umsetzt...auch wenn’s stressig wird und der Kopf voll ist.
Wir sind ein Team. Ich halte dich accountable, unterstütze dich, halte dich auf Kurs und feiere natürlich auch deine Erfolge mit dir!
So bleibt Veränderung nicht nur ein Plan,
sondern wird Schritt für Schritt zu deinem neuen Alltag.
6
Nachhaltiges Ergebnis nach 6 Monaten
Du hast nicht nur durchgehalten.
Du hast wirklich etwas verändert.
Du fühlst dich wieder mehr bei dir. Dein Alltag hat Struktur.
Du hast mehr Energie, schläfst besser und dein Körper kommt langsam wieder dahin, wo du ihn haben möchtest.
Du weißt, was dir guttut und du machst es, weil es sich richtig gut anfühlt.
Was vor sechs Monaten noch nach Aufwand klang, ist heute ein Teil von dir. Und genau deshalb funktioniert es auch langfristig.
Und weißt du was? Das war erst der Anfang.
In den letzten sechs Monaten hast du dir eine starke Basis aufgebaut.
Du bist selbstwirksam geworden und kannst dir wieder vertrauen.
Das sagen meine Klienten
5 von 5 Sternen bei Google
Es ist wirklich schwer die richtigen Worte zu finden, ohne das es übertrieben klingt. Aber Till ist wirklich ein toller Trainer. Er hat mich mehrere Monate bis zu meinem ersten Halbmarathon begleitet. Für mich war es eine sehr coole Zeit. Till hat mich immer motiviert, auch wenn es mal nicht ganz rund lief. Er hatte immer ein offenes Ohr und viele Tipps.
Lieber Till, vielen Dank für Deine Unterstützung
Lydia S. (52)
Tolle Beratung, passgenaue individuelle Konzepte, sehr menschlich, begleitet uns schon seid Jahren.
Stephanie K. (45)
Till ist ein absolut empfehlenswerter Coach, der seinem Namen alle Ehre macht! Ich habe schon wirklich viele Trainer*innen kennengelernt, aber an Till kommt niemand ran! Er ist immer super motivierend, fokussiert auf sein Gegenüber und hoch professionell. Ich bin ganz sicher mit ihm meine Ziele (endlich) erreichen zu können! Absolute und uneingeschränkte Empfehlung!
Christiane Z. (40)
Till ist ein top Trainer, der sich sehr intensiv und individuell mit mir beschäftigt und mit ganz hohen medizinischen Sachverstand einen detaillierten und perfekt auf mich abgestimmten Trainingsplan erarbeitet und diesen auch umsetzt. Das macht er mit einem ganz hohen Maß an Empathie und Motivation.
Mario W. (45)
Alle Daumen hoch für Till - danke für deine Expertise und Einsatzbereitschaft. Die Menschen mit denen du arbeitest können sich sicher sein, dass du sie, ihre individuellen Bedürfnisse wie Ressourcen und Alltagssituationen in den Mittelpunkt deiner Arbeit stellst. Jeder der mit dir arbeitet kann sich glücklich schätzen etwas von deiner gelebten Passion zu profitieren.
Elisa H. (38)
Till ist ein sehr kompetenter und motivierender Trainer und Berater. Außerdem menschlich ein guter Typ. Er ist zuverlässing und immer da, wenn man ihn braucht. Wirklich empfehlenswert!
Stefan B. (52 )
Hervorragender Trainer, sehr kompetent und sympathisch, weiss genau was er tut. Lässt jedem sein Tempo. Selbst mich als absoluten Sportmuffel hat er "gedreht". Uneingeschränkt zu empfehlen.
Tom T. (34)
Dank Till kann ich endlich wieder schmerzfrei Sport machen. Nachdem ich nun schon viele Jahre immer mal wieder mit Knieschmerzen und Rückenproblemen zu kämpfen hatte, bin ich dank einer Empfehlung an Till geraten. Für mich war es vor Till nicht möglich weiter als 10km zu joggen, danach (und oftmals auch schon vorher) waren die Schmerzen im Knie einfach zu stark.
Im Gespräch mit mir hat Till zunächst viele Informationen eingeholt, um auf dieser Basis einen stimmigen Trainingsplan zu erstellen. Innerhalb weniger Wochen konnte ich völlig schmerzfrei meine 10km und im weiteren Trainingsverlauf dann auch deutlich längere Strecken, laufen. Ich bin so fit, wie lange nicht mehr.
Till überzeugt durch Fachkompetenz, angemessener Vorsicht und viel Motivation. Er hat mir da geholfen, wo Sportmediziner, Physiotherapeuten und Orthopäden nicht weiterhelfen konnten. Absolute und uneingeschränkte Empfehlung!
Simone B. (41 Jahre)
Über mich
13 Jahre Erfahrung mit Menschen wie dir
Ich bin Till Zimmermann – Ernährungsberater, Personal Trainer, zertifizierter Health Coach und stolzer Papa.
Seit über 13 Jahren begleite ich Menschen, die viel leisten und geben. Menschen, die ihre Gesundheit zu lange hinten angestellt haben – und irgendwann merken: So geht es nicht weiter.
10.000 Stunden Coaching – was ich gelernt habe
In mehr als 10.000 Stunden 1:1‒Coaching habe ich gesehen, was wirklich zählt: wenn die Energie fehlt, der Körper nicht mehr mitspielt und der Alltag keinen Raum mehr lässt.
Mein Ansatz: Mindset, Regeneration, Ernährung, Bewegung
Mein Ansatz verbindet funktionelle Diagnostik mit klarer Umsetzung in den Bereichen Mindset, Regeneration, Ernährung und Bewegung.
Es geht nicht um Theorien, sondern um Lösungen, die im echten Leben funktionieren.
Selbstständig, Sportler & Papa – ich weiß, wie sich Druck anfühlt
Als aktiver Leistungssportler mit Teilnahmen an Europa‒ und Weltmeisterschaften im OCR weiß ich, wie es ist, Körper, Kopf und Alltag unter einen Hut zu bringen – auch mit wenig Zeit, unter Druck und Verantwortung. Und auch dann, wenn es mal zu viel wird.
Warum Humor & Herz genauso wichtig sind wie Fachwissen
Was mich auszeichnet, ist die Kombination aus Fachwissen, Pragmatismus, ehrlicher Begleitung – und einer guten Portion Herzlichkeit. Dazu kommt mein (schwarzer) Humor, der manchmal genau das ist, was es in ernsten Momenten braucht.
Keine kurzfristigen Ziele – sondern echte Veränderung
Mein Coaching ist nichts für kosmetische Veränderungen oder schnelle Erfolge. Es geht nicht darum, „ein bisschen fitter zu werden“ oder „schnell mal was abzunehmen“.
Es geht um eine bewusste Entscheidung: für deine Gesundheit, deinen Körper und ein Leben mit mehr Energie, Struktur und echter Lebensqualität.
Häufig gestellte Fragen
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Du brauchst dich auf nichts vorzubereiten.
Wir führen ein offenes Gespräch über deine aktuelle Situation, deine Ziele – und darüber, was bisher funktioniert hat und was nicht.
Ich höre zu, stelle Fragen und gebe dir ehrliches Feedback.
Am Ende weißt du genau, ob mein Coaching das Richtige für dich ist.
Und wenn nicht, sage ich dir das auch.
Was aber sicher ist:
Du gehst in jedem Fall mit 1–2 neuen Impulsen aus dem Gespräch.
Du kannst also nur gewinnen.
Ich habe schon so viele Programme ausprobiert – woher weiß ich, dass dein Coaching wirklich anders ist?
Ganz ehrlich? Viele meiner Klientinnen und Kienten kommen genau deshalb zu mir. Sie haben Diäten, Fitnessstudios oder Apps durch. Ohne echten, nachhaltigen Erfolg.
Was wir hier machen, ist kein neues Programm, sondern eine tiefgreifende Veränderung.
Wir erarbeiten uns Schritt für Schritt Klarheit darüber, was dein Körper braucht und wie das in deinem Alltag machbar ist.
Ich habe wenig Zeit – funktioniert das trotzdem?
Ich will ehrlich sein: Ganz ohne Zeitaufwand geht es nicht.
Veränderung braucht deine Bereitschaft, etwas einzubringen, sonst bleibt alles, wie es ist.
Aber wir gestalten es so, dass es machbar bleibt, auch mit vollem Alltag (Spoiler: Das Prinzip
des niedrigsten Standards ist mächtig!)
Keine stundenlangen Workouts, keine endlosen To-Dos.
Und der Einsatz lohnt sich.
Denn was du investierst, bekommst du um ein Vielfaches zurück:
mehr Energie, mehr Gesundheit, mehr Lebensqualität – und vieles mehr.
Wie läuft die Diagnostik ab?
Wir starten mit einer ausführlichen Anamnese, einem Ernährungs- und Aktivitätsprotokoll sowie – wenn sinnvoll – einer auf dich abgestimmten Blutwertanalyse und ggf. einer Stuhlanalyse.
Dein Körper spricht eine klare Sprache. Wir müssen nur hinhören.
Durch die Werte erkennen wir, was dir aktuell fehlt – und wo wir ansetzen müssen, damit du dich endlich wieder lebendig fühlst.
Das ist das Fundament, auf dem wir deinen persönlichen Plan entwickeln.
Wichtig: Die Kosten für Blut- und Stuhlanalysen sind nicht im Coaching enthalten.
Was ist, wenn ich unsicher bin oder zwischendurch Fragen habe?
Wenn etwas ist, meldest du dich. Ganz einfach – und genau das erwarte ich auch von dir.
Ich bin während der gesamten Zeit an deiner Seite.
Nicht als ‚Trainer‘, sondern als Coach und Partner auf Augenhöhe.
Und eines ist wichtig: Es gibt keine dummen Fragen.
Muss ich schon sportlich sein oder Vorerfahrung mitbringen?
Nein. Du wirst in diesem Coahcing da abgeholt, wo du gerade stehst. Volkommen unabhängig von deinem aktuellen Fitnesslevel.
Gibt es ein Alterslimit?
Die meisten meiner Klientinnen und Klienten sind zwischen 35 und 50 Jahre alt – mitten im Leben, mit viel Verantwortung, aber auch dem Wunsch, wieder mehr für sich selbst zu tun.
Entscheidend ist nicht dein Alter, sondern dein Wunsch nach nachhaltiger Veränderung.
Was kostet das Coaching?
Die Investition hängt von deinen aktuellen Herausforderungen und deinem persönlichen Ziel ab.
Dauer, Umfang und die Intensität der Begleitung richten sich genau danach.
Was ich dir sagen kann:
Das hier ist kein 08/15-Onlinekurs mit PDFs und ein paar netten Videos.
Es ist ein vollumfängliches Premium-Coaching, das dich in allen Bereichen deiner Gesundheit begleitet – körperlich, mental und strukturell.
In unserem kostenlosen Erstgespräch mache ich dir ein transparentes Angebot – ganz ohne Druck.
Und falls nötig, ist eine Ratenzahlung in den meisten Fällen möglich.
Wichtig: Die Kosten für Blut- und Stuhlanalysen sowie für Supplements sind nicht im Coaching enthalten.
Wie schnell merke ich Veränderungen?
Das ist natürlich unterschiedlich.
Oft spüren meine Klientinnen und Klienten aber schon nach wenigen Wochen die ersten positiven Veränderungen: mehr Energie, besseren Schlaf und einen klareren Kopf. Sie werden angesprochen, dass sich irgendwas verändert hat.
Körperliche Veränderungen brauchen meist etwas mehr Zeit.
Aber wir bauen sie Schritt für Schritt auf – ohne Hektik, ohne Druck, dafür mit Substanz.
Was passiert, wenn das Coaching zu Ende ist?
Grundsätzlich hast du nach dem Coaching das Wissen, die Werkzeuge und die Stabilität, um deinen Weg selbstbewusst alleine weiterzugehen.
Falls du dir weiterhin Support wünschst, besteht die Möglichkeit, das Coaching zu verlängern – dann vielleicht nicht mehr ganz so intensiv, sondern z. B. mit monatlichen Check-ins.
Wie wir das gestalten, ist komplett flexibel.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Nein, das Coaching wird von keiner Krankenkasse übernommen und muss selbst getragen werden.
Der erste Schritt kostet dich nichts – aber er kann alles verändern.
Buche dir jetzt ein kostenloses 30-minütiges Erstgespräch bei mir.
Ob wir danach zusammenarbeiten oder nicht – diese 30 Minuten können dir Monate und Jahre voller Frust, Unsicherheit und Stillstand ersparen. Du gehst garantiert mit neuen Impulsen und direkt anwendbaren Ansätzen aus diesem Call. Du kannst nur gewinnen.
5 von 5 Sternen
